SIŁA FORMY
Ochrona danych

Polityka prywatności

Jak przetwarzamy dane osobowe w serwisu Siła Formy — konto, subskrypcja, plan treningowy i jadłospis

Ostatnia aktualizacja: 11 listopada 2026

Najważniejsze w skrócie

  • Kalkulatory liczą w Twojej przeglądarce i nie wysyłają nic na serwer — możesz z nich korzystać bez konta i bez podawania adresu e-mail.
  • Plan i jadłospis układa serwer. Dane, które wpisujesz w kreatorze (cel, wzrost, masa ciała, wiek, sprzęt, alergeny, ograniczenia ruchowe), są wysyłane na serwer tylko po to, by wyliczyć wynik. Nie zapisujemy ich i nie logujemy ich treści, także gdy nie masz konta.
  • Trwale zapisujemy dopiero to, co sam zapiszesz na koncie — plan treningowy, jadłospis i dziennik trafiają do bazy, żeby wróciły po zamknięciu karty i były dostępne na innym urządzeniu.
  • Dane o Twoim ciele i zdrowiu przetwarzamy wyłącznie na podstawie Twojej wyraźnej zgody i możesz je w każdej chwili usunąć. Nie używamy analityki ani reklam.

§1 Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest:

Paweł Martuszewski

Działalność gospodarcza: Farmageddon - Paweł Martuszewski

NIP: 6731686067

REGON: 383705790

Adres: Kaszubska 23, 84-106 Wielka Piaśnica, Polska

Kontakt: formularz kontaktowy

Telefon: +48 731 866 559

We wszystkich sprawach dotyczących przetwarzania danych osobowych oraz realizacji przysługujących Ci praw możesz kontaktować się z Administratorem za pośrednictwem formularza kontaktowego (/kontakt).

§2 Zakres przetwarzanych danych

Konto w portalu

Adres e-mail — jest jedyną daną wymaganą do założenia konta. Nie prosimy o imię, nazwisko ani hasło; logowanie odbywa się linkiem wysyłanym na ten adres. Dodatkowo zapisujemy datę utworzenia konta, datę potwierdzenia adresu i daty logowań.

Plan treningowy i żywienie

Jeżeli zapiszesz swoje dane w kreatorze, przechowujemy: wygenerowany plan treningowy, jadłospis, dziennik treningowy oraz ustawienia, na podstawie których plan powstał (cel, liczba dni, długość sesji, posiadany sprzęt). Część z tych informacji dotyczy zdrowia — piszemy o tym osobno w §3.

Subskrypcja i płatności

Status subskrypcji, daty okresu rozliczeniowego oraz identyfikatory klienta i subskrypcji nadane przez operatora płatności. Nie przechowujemy danych karty płatniczej — te trafiają bezpośrednio do Stripe i nigdy nie przechodzą przez nasze serwery.

Formularze kontaktowe i newsletter

Adres e-mail, treść wiadomości oraz — jeżeli je podasz — imię i numer telefonu. W przypadku newslettera również adres IP i data wyrażenia zgody.

Dane techniczne

Adres IP, rodzaj przeglądarki i system operacyjny, zapisywane w logach serwera oraz wykorzystywane do ograniczania nadużyć (limit prób logowania oraz limit liczby zapytań do generatora planu i jadłospisu). Licznik zapytań na adres IP jest trzymany wyłącznie w pamięci serwera i znika po jego restarcie.

Dane wpisywane w kreatorze, bez konta

Kreator planu treningowego i jadłospisu wysyła wpisane przez Ciebie dane (cel, wzrost, masa ciała, wiek, poziom aktywności, sprzęt, alergeny, wykluczone produkty i partie, zgłoszone ograniczenia ruchowe) na nasz serwer, który na ich podstawie układa wynik i odsyła go do Twojej przeglądarki. Nie zapisujemy tych danych w bazie ani nie zapisujemy ich treści w logach. W logu dostępu zostaje wyłącznie standardowy wpis (adres IP, ścieżka, czas). Możesz z tego korzystać bez konta.

Czego NIE zbieramy

Kalkulatory (BMI, BMR, zapotrzebowanie kaloryczne, 1RM) działają w całości w Twojej przeglądarce. Wprowadzone tam liczby nie są wysyłane na serwer ani nigdzie zapisywane — zamknięcie karty kończy ich życie. Nie wymagamy konta, żeby z nich korzystać. Nie stosujemy analityki, narzędzi śledzących ani reklam.

§3 Dane dotyczące zdrowia

Niektóre informacje, które możesz zapisać w serwisie Forma, stanowią dane szczególnej kategorii w rozumieniu art. 9 RODO — dane dotyczące zdrowia. Traktujemy je z większą ostrożnością niż pozostałe i informujemy o tym wprost.

Dotyczy to w szczególności:

  • masy ciała, wzrostu i wieku, jeżeli zapiszesz je w profilu,
  • zgłoszonych ograniczeń ruchowych — na przykład zaznaczenia „unikam obciążania kolana", „problemy z barkiem" czy „ból pleców", na podstawie których dobieramy i wykluczamy ćwiczenia,
  • celu treningowego i dietetycznego oraz wpisów w dzienniku treningowym.

Jak je chronimy

  • Podstawą jest wyłącznie Twoja wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO), wyrażona przez świadome wpisanie danych w kreatorze i wysłanie ich do wygenerowania wyniku albo zapisanie ich na koncie. Bez konta serwer przetwarza je wyłącznie chwilowo, w pamięci, na czas wyliczenia planu lub jadłospisu, i nie zapisuje ich ani nie loguje ich treści. Trwały zapis następuje dopiero na koncie.
  • Nie udostępniamy ich nikomu — nie trafiają do operatora płatności, do reklamodawców ani do narzędzi analitycznych (których nie używamy).
  • Nie wykorzystujemy ich do profilowania reklamowego ani do podejmowania decyzji wywołujących wobec Ciebie skutki prawne.
  • Możesz je usunąć w każdej chwili, niezależnie od reszty konta — patrz §8.

Zastrzeżenie. Siła Formy nie jest usługą medyczną. Plany i jadłospisy mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarza, fizjoterapeuty ani dietetyka. Jeżeli masz schorzenie, jesteś w ciąży, przyjmujesz leki lub wracasz po kontuzji — skonsultuj się ze specjalistą przed rozpoczęciem treningu.

§4 Cele przetwarzania

Przetwarzamy dane wyłącznie w następujących celach:

  1. Prowadzenie konta – identyfikacja użytkownika, logowanie linkiem e-mail, utrzymanie sesji między urządzeniami
  2. Świadczenie usługi – układanie planu treningowego i jadłospisu na podstawie wpisanych danych, podmiana ćwiczeń i posiłków, lista zakupów oraz zapisywanie i odtwarzanie planu, jadłospisu, dziennika i zadań w planerze
  3. Obsługa subskrypcji – weryfikacja uprawnień, obsługa okresu próbnego, odnowień i anulowania
  4. Obsługa płatności – przeprowadzenie transakcji przez operatora płatności Stripe
  5. Rozliczenia i księgowość – dokumentacja sprzedaży zgodnie z przepisami podatkowymi
  6. Komunikacja – odpowiedzi na wiadomości z formularzy kontaktowych
  7. Marketing bezpośredni – wysyłka newslettera, wyłącznie po uzyskaniu zgody
  8. Bezpieczeństwo – ograniczanie nadużyć (w tym limit zapytań do generatora), ochrona przed spamem i przejęciem konta
  9. Dochodzenie roszczeń – ustalanie i obrona przed roszczeniami wynikającymi z umowy

§5 Podstawy prawne przetwarzania

Art. 6 ust. 1 lit. b RODO

Przetwarzanie niezbędne do wykonania umowy — prowadzenie konta, udostępnianie funkcji serwisów, obsługa subskrypcji i płatności

Art. 6 ust. 1 lit. c RODO

Wypełnienie obowiązku prawnego — dokumentacja księgowa przechowywana przez 5 lat zgodnie z przepisami podatkowymi, obsługa praw konsumenta

Art. 6 ust. 1 lit. f RODO

Prawnie uzasadniony interes — zabezpieczenie przed nadużyciami (w tym limit zapytań na adres IP), dochodzenie roszczeń

Art. 6 ust. 1 lit. a RODO

Zgoda — newsletter

Art. 9 ust. 2 lit. a RODO

Wyraźna zgoda na przetwarzanie danych dotyczących zdrowia — masy ciała, celu treningowego i zgłoszonych ograniczeń ruchowych, wyrażona przez świadome wpisanie ich w kreatorze i wysłanie do wygenerowania wyniku albo przez zapisanie ich na koncie

Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, usuwając dane w serwisie albo przez formularz kontaktowy. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

§6 Odbiorcy danych

Twoje dane mogą być przekazywane wyłącznie następującym podmiotom, w zakresie niezbędnym do świadczenia usługi:

Podmiot Rola Zakres
Stripe Operator płatności Adres e-mail, dane transakcji. Dane karty trafiają bezpośrednio do Stripe.
Fly.io Hosting aplikacji i bazy danych Wszystkie dane konta oraz chwilowe przetwarzanie danych z kreatora na serwerze aplikacji. Serwery w Unii Europejskiej (Frankfurt).
Google Poczta wychodząca Adres e-mail przy wysyłce wiadomości (linki logowania, odpowiedzi na formularze).
Biuro rachunkowe Księgowość Dane niezbędne do dokumentacji sprzedaży.

Danych o zdrowiu nie przekazujemy żadnemu z powyższych podmiotów poza dostawcą hostingu, na którego serwerach fizycznie znajduje się baza danych.

Część podmiotów może przetwarzać dane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym. Transfer odbywa się wówczas na podstawie standardowych klauzul umownych zatwierdzonych przez Komisję Europejską.

§7 Okres przechowywania

  • Dane konta oraz plan, jadłospis i dziennik – do czasu usunięcia konta przez Ciebie. Nie kasujemy ich automatycznie po wygaśnięciu subskrypcji: odczyt i eksport własnych danych pozostają bezpłatne bezterminowo.
  • Dane o zdrowiu – do czasu ich usunięcia przez Ciebie albo wycofania zgody, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.
  • Dokumentacja księgowa – 5 lat licząc od końca roku, w którym powstał obowiązek podatkowy. Tego okresu nie możemy skrócić na żądanie.
  • Adres w newsletterze – do czasu wypisania się.
  • Wiadomości z formularzy kontaktowych – do 12 miesięcy od zakończenia korespondencji.
  • Logi serwera – do 90 dni.

§8 Twoje prawa

Prawo dostępu

Możesz uzyskać kopię swoich danych.

Prawo sprostowania

Możesz poprawić dane nieprawidłowe lub niekompletne.

Prawo do usunięcia

Możesz żądać usunięcia konta wraz z zapisanymi danymi.

Prawo do ograniczenia

Możesz żądać wstrzymania przetwarzania.

Prawo do przenoszenia

Możesz pobrać swoje dane w formacie nadającym się do odczytu maszynowego.

Prawo sprzeciwu

Możesz sprzeciwić się przetwarzaniu opartemu na uzasadnionym interesie.

Cofnięcie zgody

W każdej chwili, ze skutkiem na przyszłość.

Prawo do skargi

Do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa.

Jak z nich skorzystać

Skorzystaj z formularz kontaktowy, podając adres e-mail, na który założone jest konto. Odpowiadamy bez zbędnej zwłoki, najpóźniej w ciągu miesiąca.

Usunięcie konta jest nieodwracalne i obejmuje plan, jadłospis, dziennik oraz dane o zdrowiu. Jeżeli chcesz zachować swoją pracę, pobierz ją przed złożeniem żądania.

§9 Pliki cookies

Niezbędne

Ciasteczko sesji logowania pozwala utrzymać zalogowanie między podstronami i serwisami portalu. Bez niego konto nie działa, dlatego nie wymaga zgody.

Analityczne i marketingowe

Nie stosujemy. Serwis nie ładuje Google Analytics, reklam ani innych narzędzi śledzących, więc nie wyświetla banera zgody na cookies. Jeżeli to się zmieni, zaktualizujemy tę politykę przed uruchomieniem takiego narzędzia.

Pamięć przeglądarki

Siła Formy przechowuje kopię Twojego planu, jadłospisu, dziennika i ustawień w pamięci lokalnej przeglądarki, żeby były dostępne po zamknięciu karty. Te dane pozostają na Twoim urządzeniu i możesz je usunąć, czyszcząc dane witryny. Układanie nowego planu lub jadłospisu, podmiana ćwiczeń i posiłków oraz lista zakupów wymagają połączenia z serwerem.

§10 Bezpieczeństwo danych

  • Szyfrowanie transmisji – cały ruch odbywa się przez HTTPS.
  • Brak haseł – logowanie odbywa się jednorazowym linkiem ważnym 15 minut, więc nie przechowujemy haseł, których można by się dopisać.
  • Ograniczanie nadużyć – liczba prób logowania z jednego adresu IP jest limitowana.
  • Rozdzielenie płatności – dane karty obsługuje wyłącznie Stripe; nasz serwer ich nie widzi.
  • Kopie zapasowe – baza danych podlega regularnym kopiom bezpieczeństwa.

§11 Zmiany polityki

Politykę możemy aktualizować, jeżeli zmienią się przepisy albo zakres świadczonych usług. O istotnych zmianach — w szczególności dotyczących zakresu danych lub celów przetwarzania — poinformujemy posiadaczy kont pocztą elektroniczną z wyprzedzeniem co najmniej 14 dni.

Aktualna wersja Polityki zawsze dostępna jest pod adresem: /polityka-prywatnosci

Pytania o ochronę danych?

Napisz przez formularz — odpowiadamy na każde pytanie dotyczące tego, co i po co przechowujemy.

Otwórz formularz kontaktowy

Zobacz też Regulamin